Yoga

DSC00736

Animatrice

Véronique Cancel

Public

Vous vivez à un rythme accéléré, votre vie quotidienne est ponctuée par le stress.et vous souhaitez vous sentir bien dans votre tête. Vous avez mal au dos, vous êtes anxieux, vous avez des troubles du sommeil.et vous souhaitez vous sentir bien dans votre corps. Vous avez déjà pratiqué le yoga, vous savez que cela vous fait du bien..et vous voulez vous y remettre, approfondir votre expérience.

Objectifs

Le yoga est une méthode qui nous implique à travers l’expérience de notre corps, de notre respiration, de nos pensées. La démarche repose sur un ensemble de postures, d’exercices sur le souffle, de méthodes de concentration et de relaxation. Elle nous apprend à redonner de l’intelligence à notre corps, à mieux discipliner notre respiration et apaiser nos pensées. Progressivement vous développerez votre faculté à être plus serein.

Axe pédagogique

Les cours de yoga ne requièrent pas de souplesse ou de prédispositions particulières. Ils s’adaptent à toutes les possibilités et limites. Ils tiennent compte de la globalité de la personne et proposent pour cela un ensemble cohérent d’exercices physiques et psychiques.

Coordinatrice

Danny Sammut

Horaires

Tarifs

Mardi 10h45 – 12h00
Mercredi 20h15 – 21h30
Vendredi 10h45 – 12h00
17h30 – 18h45
19h00 – 20h15
Montrabéens 146€
Extérieurs 181€
Cette entrée a été publiée dans Non classé. Sauvegarder le permalien.