Marche Nordique

 

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Animateur

Xavier UROS

Public

Tous Public sans contre indication

Objectifs

Marcher c’et bon pour la santé, pour la ligne pour les os amélioration de l’endurance, la force, la souplesse, l’équilibre et la coordination, permet d’affiner la silhouette. Renforcement des muscles du corps (fessiers, cuisses) et grâce aux bâtons, le dos, abdos et épaules et bras.

Axe pédagogique

apprendre à utiliser les bâtons pour modifier tout le corps, en s’oxygénant en pleine nature

Horaires

Jeudi 9h30 à 11h
Samedi 9h00 à 10h30

Tarifs

 

Montrabéens 140€
Extérieurs 175€
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