Animateur
Xavier UROS
Public
Tous Public sans contre indication
Cette discipline consiste en une marche accélérée, avec des bâtons de marche spécifiques, technique et rapide, elle se pratique par tous les temps.
Objectifs
Marcher c’et bon pour la santé, pour la ligne pour les os amélioration de l’endurance, la force, la souplesse, l’équilibre et la coordination, permet d’affiner la silhouette. Renforcement des muscles du corps (fessiers, cuisses) et grâce aux bâtons, le dos, abdos et épaules et bras.
Axe pédagogique
apprendre à utiliser les bâtons pour modifier tout le corps, en s’oxygénant en pleine nature
Horaires
| Jeudi | 9h30 à 11h |
| Samedi | 9h30 à 11h |
Tarifs
| Montrabéens | 142€ |
| Extérieurs | 177€ |